우울증환자인데 언제쯤 병이 나을까요

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제발 댓글부탁드려요
뭐라도 좋으니 ㅠ...

2 Comments
14 프람 19-10-08 03:26 0   0
추운겨울의 물이 얼어있어 녹여줄 불이 필요한데 불은 너무 약하고 물도 북방수운으로 흘러왔으니
사주가 매우 춥고 일의 결과가 더디고 항상 남보다 늦음
생각이 너무 많아 탈인데 불은 운에서오지도 않고 온다해도 사용하기도 어렵습니다.
생각을 줄이는게 필요한데, 몰두할만한 일이나 취미가 있어야합니다.
몸을자주 움직이고 활동적인 일을 꾸준히 하는게 좋습니다.
창작분야의 일을 해서 생각을 분출하는 것도 방법입니다.
고집과 은둔이 결합되어 있으니 누구말을 잘 들을것같지도 않고
어떤의견이든 비관적인 부분만 증폭해서 생각할가능성이 크니 그런점을 고쳐야 하며
하루 10분씩이라도 햇빛좋을때 집밖을 돌아다녀야 합니다.